嚥下能力と腹式呼吸

昨日は、うっかり結婚記念日でしたので、投函できませんでした、ごめんなさい！な渡部です！！(o>ω<o)

さて、この前の発表会の時に、幾つかお約束事がありました。

一つ目は、いつもより少しだけおしゃれしてきて下さい。

もう一つは、歌う前に一言おしゃべりして下さい。というものでした。

皆さん、一言いいお話をして下さいましたが、その中で1人の方が、

飲み込むのがうまく行かなくて、良くむせてたのだけど、ボイトレに通い始めてむせなくなった！という話をされてました。

ふむふむ。

気になりますね。Google先生で、嚥下能力を検索してみると……

嚥下能力が低下してきた時の、訓練法というのは、まず腹式呼吸から始まり、首や顔周りの筋肉を緩める事、大きく口を開いて、発声したりすること。

これは！！うちでやってるウォーミングアップそのものでは！？

知らないうちに、嚥下能力が低下した時の訓練体操に近いものをやっていたようです(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

知らないうちにとはいえ、体調が少しでも良くなるお手伝いが出来て嬉しい限りですれ

腹式呼吸って、いろんな効果がありますね。

まさかの、嚥下能力アップ！

うちのお教室は素敵なマダムが多いので、いつも、新しい気づきを、頂けます！

有難うございます！

歌う前のウォーミングアップはやはり、しっかりとやりましょう！

体も良くなるというスーパーオプションつきです！！\(❁´∀`❁)ﾉ\(❁´∀`❁)ﾉ